Fitness für Frauen

Übungsleiterin Emsal Ay

Ab Juni 2009 bieten wir einen Fitness Kurs für Frauen an. Im folgenden könnte ihr euch über die Inhalte informieren und die Übungsleiterin kennen lernen:

Der Fitness - Kurs für Frauen findet wöchentlich Samstags von 10 bis 12 Uhr im Sportzentrum Schürenkamp (Grenzstr.) in Gelsenkirchen statt. Eine Trainingszeit unter der Woche wird angestrebt, ist im Moment auf Grund der fehlenden Hallenkapazitäten aber nicht zu realisieren, so dass wir erst einmal Samstags starten.

Der Kursinhalt richtet sich auch nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Das gemeinsame Training soll allen Frauen auf jeden Fall viel Spaß bereiten.  In erster Linie wird die Fitnessrichtung Aerobic, Bauch, Beine und Po angeboten. Außerdem sind Übungsstunden mit Rückengymnastik, Walken, Joggen, Tanzen oder Entspannungseinheiten vorgesehen, so dass viel Abwechslung beim Training geboten wird.

Nähere Auskünfte zum Kurs und den Kursinhalten erhaltet Ihr direkt bei der Übungsleiterin Emsal Ay. Ihre Kontaktdaten findet Ihr in unserer Kontaktübersicht. Eingeladen zur Teilnahme sind sowohl Frauen, die bereits im Verein sind, als auch neue Damen, die Interesse an einem solchen Kurs haben.

Porträt unserer Übungs-
leiterin im Magzin
"wir im sport"

In der November Ausgabe 2009 des Magazins "wir im sport", des LandesSportBunds Nordrhein-Westfalen, findet Ihr zudem auch ein kurzes - aber detailliertes - Porträt unserer Übungsleiterin Emsal. Dort erzählt Emsal, wie sie durch das "spin"-Projekt zum Sport gekommen ist und wie wichtig ihr der persönliche Kontakt zu den Teilnehmerinnen ist. Alle Details könnt Ihr selber nachlesen, wenn Ihr auf das Bild des Artikels klickt, um ihn in voller Auflösung zu erhalten.